Pyha, jeg sidder og råsveder. Jeg har lige taget “1-2-3 Bikiniklar” dvd’en, med Charlotte Bircow. Lad os sige det sådan…det var muligvis første gang jeg lavede en mavebøjning, siden fødslen… Av for sevan da, jeg havde glemt hvor hårdt det var.
Dvd’en, varede 60 minutter og jeg sprang nogle ting over, da jeg simpelthen ikke havde konditionen til det, så fik vel lavet 30 minutter effektivt. Men man kommer da vel heller ikke i topform på en dag, vel ?! 😉
Så må vi se om jeg kan nolre mig sammen til at lave den igen om et par dage! Jeg burde ha’ mig et par ordentlige træningssko. Har nogle seje Reebok easy-tone, men de er for tunge at bruge til sådan noget aerobic. Så har jeg et par løbesko, men de støtter på en forkert måde. Det må blive et fødselsdagsønske, tror jeg. Måske et par Nike Free.
Det dér med træning, er svært synes jeg. Jeg ved at jeg ikke bryder mig om at gå ind i et træningscenter, så det gider jeg ikke igen. De dage jeg cykler Spunken i dagpleje, får jeg næsten to hele timers motion. Det er jo super. Hvis jeg så laver sådan en dvd, hjemme, 2-3 gange om ugen, så synes jeg faktisk at det er ret godt.
Nu vil jeg ta’ et dejligt langt bad, og så må det være tid til en smoothie eller en gang frokost.
Hvordan træner du?
12 comments
Lad mig sige det sådan, at bare med dine cykelture og den der DVD har du trænet mere end jeg nogensinde har gjort hele mit liv. Laver nada 😉
For pokker da, Annette, men du er jo også en smækker lækker sild ! 🙂
Jeg går i fitness World 2-3 gange om ugen, og det er jeg rigtig glad for!
Jeg var helt rædselsslagen for træningscentre i starten, og i emdrup hvor jeg gik var der mange fitness freaks som i mine øjne ikke havde noget som helst at gøre der, men nu går jeg i Søborg, og der er helt “normale” mennesker med lidt for meget fedt på kroppen, der er hyggelig stemning, så der er jeg blevet glad for at træne 🙂
Og ellers går jeg ufattelig lange ture med barnevognen – har en regel der hedder jeg SKAL ud og gå hver dag 🙂
Jeg synes det er super fedt, at du træner derhjemme! Jeg har sådan et fitness spil til playstation der er ret effektivt, men det kan jeg slet ikke tage mig sammen til når jeg bare er hjemme 😛
Hvor er du sej, Dottie. Jeg blir simpelthen så træt i låget af at være i et træningscenter. Den høje “The Voice” radio, folk der kaster om sig med jern (fnis), og den ene labre sild efter den anden med stramme baller. Arj, jeg orker det ikke 😀
Jeg er begyndt at løbetræne igen efter ca. 2 års pause!
Ingen problemer med hverken knæ eller ankler so far, og det er så fedt at være i gang igen 🙂
Det lyder dejligt, Anette. Keep going ! 🙂
Flot gået… jeg er begyndt at cykle en omvej når jeg har fulgt datteren i skole, det er faktisk ret hyggeligt, og kan man jo lige forlænge til næste lyskryds eller lign. der kan faktisk gå lidt sport i det….
Det er jo lige præcis det man kan. Jeg synes at man ved at gøre det, ender med at se nogle sjove ting, eller i det hele taget bare nyde den gode samvittighed, man så har, når man kommer hjem. Det er dejligt at cykle.
Uh, du rammer et ømt punkt! Forsøger at komme i motionscentret en gang om ugen, men syge børn og eksamensplaget barnepige gør det lidt ustabilt. Har dog fundet cyklen frem, nu sneen er væk, og cykler på arbejde (næsten) hver dag.
Det er da også rigtig fint at du får cyklet. Motionscentre, kan jeg bare ikke med, men hjemmetræning er lidt nemmere synes jeg. Man kan (næsten) altid finde 10-15 minutter til at lave lidt mave og lår øvelser.
Cykeltur+dvd lyder da som super træning! Jeg tror på, den bedste træning er den, man nemt kan få passet ind i dagligdagen. Jeg er i hvert fald ret god til at finde på undskyldninger, hvis træningen kræver for meget tid/transport osv…
Jeg prøver at komme ud og løbe 3 gange om ugen. De to gange er det intervaltrænig, hvor jeg løber alt det jeg kan i 1 minut og så lunter lidt og så et hurtigt minut igen. Det er hårdt, men dejligt bagefter, og så behøver man ikke træne så længe. Den sidste tur løber jeg bare lige så stille og så lidt længere.
Jeg nyder ikke ligefremt at løbe, men det er nemt at få passet ind i hverdagen og så er der ikke noget bedre end at komme hjem fra en god løbetur og stå under den varme bruser ;).
Tror iøvrigt også snart, jeg skal have mig nogle nikefree. Prøvede min lillebrors, og selvom det var en str 45 kunne jeg godt fornemme, hvor lækre de er at have på.
Rigtig god søndag til dig!
Tre gange løbetræning om ugen! Hvor er du sej 🙂
Nike Free, er bare SÅ rare at ha’ på. De står højt på min ønskeliste i år.